Veel mensen zoeken naar “wat het dan wél is”: de juiste baan, relatie, woonplek, businessmodel. Maar onder die zoektocht ligt vaak één vraag: Wie ben ik in de kern en wat vraagt mijn systeem in het dagelijkse leven om rust te ervaren?
Mijn antwoord is altijd hetzelfde: begin bij je blueprint. Wanneer je jeessentiële levensbehoeften of drijfveren kent en daar naar leeft, verdwijnen energielekken en ontstaat het gevoel van vervulling. Dat is de basis van mijn BRIGHT, BRAVE & BEYOND-mentorship voor (hoog)begaafde professionals.
“Alles viel op zijn plek.”
“Privé en zakelijk stroomt het.”
Essentiële levensbehoeften of drijfveren en een mismatch
In mijn coaching en mentorship volgens The Beyond Method vormt BRIGHT Insights (the blueprint) het fundament. Hieronder omschrijf ik een paar fundamentele levensbehoeften en wat je ervaart als je onvoldoende tegemoetkomt aan deze essentiële levensbehoeften.
- Behoefte aan autonomie
- Je floreert als je de ruimte hebt om te kiezen. Bij een mismatch ervaar je wellicht dat je te veel verplichtingen hebt of dat je weinig zeggenschap ervaart. Dit kan leiden tot bijvoorbeeld weerstand en uitstel.
- Behoefte aan cognitieve nieuwigheden
- Je wil snappen hoe iets werkt. Je wilt je verdiepen en ergens aan bijdragen. Ergens je tanden in kunnen zetten. En als je dan veel meetings hebt die inhoudelijk nietszeggend zijn, dan is dit een mismatch met jouw behoeften. Hierdoor kan mentale ruis of cynisme ontstaan.
- Behoefte aan zekerheden
- Je presteert beter met voorspelbaarheid. En wanneer jij ad-hoc brandjes moet blussen gedurende de dag, dan kun je dat als stoorzenders ervaren. Dit kan leiden tot stress en het gevoel van controleverlies. Je behoeft vastere kaders en strategieën.
- Behoefte aan acceptatie
- Je hebt behoefte aan validatie van de ander. Wanneer jij in een situatie komt waarbij er een beroep wordt gedaan op jouw zelfvertrouwen of jouw assertiviteit en besluitvaardigheid kun jij je vreselijk kwetsbaar voelen van binnen. Dit kan je verdriet maken of ongelukkig doen voelen. Dit is een energielek.
- Je hebt géén validatie van een ander nodig. Feedback ervaar jij als iets constructiefs en je kunt een mismatch ervaren als er door een ander vanuit wordt gegaan dat jij geen beslissingen durft te nemen of als men zegt dat je pessimistisch bent. Dit leidt tot frustratie en dus een energielek.
- Behoefte aan rust
- Je hecht veel waarde aan rust en weinig stressvolle situaties. In een situatie die vraagt om het durven nemen van risico’s (groot en klein), kun jij een mismatch ervaren. Risico’s kunnen voor jou voelen als een bedreiging van jouw persoonlijke veiligheid. Je bent voorzichtig en je kunt best wel piekeren en een gevoel van overprikkeling ervaren.
- Je houdt wel van het nemen van een risico. Wanneer jou het avontuur in het leven wordt afgenomen, voel jij je beperkt. Je ervaart frustratie of boosheid.
Herken je twee of meer mismatches? Dan is je onrust waarschijnlijk functioneel: een kompas dat aangeeft dat keuzes/omgeving niet matchen met je blauwdruk.
Leven naar je blauwdruk = minder energielekken, meer vervulling
- Minder intern conflict: je gedrag past bij wie je bent. Dit wordt ook wel neuronale congruentie genoemd.
- Meer kalmte en focus: je zenuwstelsel hoeft niet meer te “tegensignalen”.
- Consistente actie: BRAVE-stappen voelen natuurlijk; minder wilskracht nodig.
- Duurzame groei (BEYOND): je nieuwe ritme veranker je in omgeving, relaties en routines.
14-dagen protocol om zelf aan de slag te gaan
“Je hebt me laten zien wie ik ben, wat mijn pad is, en waarom. De stemmetjes staan op mute.”
Dag 1 – 2 BRIGHT
- Vorm een top 3 uit de lijst hierboven.
- Noteer 3 energielekken (waar bots je vandaag met je top 3?).
- Formuleer per dagdeel 1 niet-onderhandelbaar dat je top 3 voedt.
Dag 3 – 10 BRAVE
- 1 gesprek uit je comfortzone per week
- 1 focusblok per dag (50–90 min, één doel dat je top 3 dient).
- 1 actie uit je comfortzone per week
Dag 11 – 14 BEYOND
- Maak 2 tot 3 keer per dag 3 minuten tijd om bewust bezig te zijn met je ademhaling. Consistency is key!
- Schrijf een script voor een verhaaltje over jezelf. Over jezelf, hoe jij je zou voelen als je innerlijke rust gaat ervaren. Maak gebruik van je verbeeldingskracht en voel écht de emotie die het oproept. Spreek het verhaaltje in en luister dit voor het slapen gaan of als je net wakker bent, maar nog in bed ligt. Doe dit minimaal 1x per dag.
Voor wie is dit?
Voor iedereen en in het bijzonder (hoog)begaafde, hoogsensitieve professionals en ondernemers die voelen: “Er is meer mogelijk, maar iets klopt niet.” Je wilt geen harder schema, maar zelfleiderschap coaching en mentorship op basis van je persoonlijke blauwdruk met systemisch en somatisch werken en quantum hypnose waar dat past.
Klaar om te leven als jezelf?
- Ontdek je BRIGHT Insights.
- Zet BRAVE micro-stappen in lijn met je top 3 .
- Veranker het BEYOND met aandacht, taal en zenuwstelsel-werk.
